por Ana Molina Aragón | Mar 7, 2026 | alumnos, Inicio, Noticias
YOGA PARA LA MEDITACIÓN: Del âsana a la presencia. Un retiro con Julián Peragón en el corazón de Mallorca. ¿Sientes que después de tu práctica de yoga el cuerpo está relajado, pero tu mente sigue a mil por hora? A menudo, el ritmo de las clases nos empuja a priorizar...
por Ana Molina Aragón | Sep 16, 2024 | Âsanas – Posturas de Yoga
NATARAJÂSANA – Postura del Bailarín. Conoce paso a paso cómo ejecutarla, cómo facilitarla, sus efectos y datos de interés. Indicaciones y datos de interés: ⊕ Con esta postura conseguimos una profunda flexibilidad en la espalda, las piernas y los hombros. ⊕ Exige...
por Ana Molina Aragón | Jun 22, 2023 | Âsanas – Posturas de Yoga
ANJANEYÂSANA – Postura de la Luna Creciente. Conoce paso a paso cómo ejecutarla, cómo facilitarla, sus efectos y datos de interés. Indicaciones y datos de interés: ⊕ Con esta postura conseguimos estirar los músculos cuádriceps de los muslos y el profundo iliopsoas,...
por Ana Molina Aragón | Jun 22, 2023 | Âsanas – Posturas de Yoga
URDHVA MUKHA SVANÂSANA – Postura del Perro cara arriba. Conoce paso a paso cómo ejecutarla, cómo facilitarla, sus efectos y datos de interés. Indicaciones y datos de interés: ⊕ Recuerda activar el tono abdominal para proteger la zona lumbar. ⊕ La puedes incluir en una...
por Ana Molina Aragón | Jun 22, 2023 | Âsanas – Posturas de Yoga
VIPARITA KARANI – Postura de la Inversión sencilla. Conoce paso a paso cómo ejecutarla, cómo facilitarla, sus efectos y datos de interés. Indicaciones y datos de interés: ⊕ ADVERTENCIA: Las posturas invertidas no deben ser practicadas por ninguna persona que padezca...
